همه دوره‌های آکادمی بوف

دوره مقدمه بر تغذیه مکس لوگاور زیرنویس فارسی

در دنیای امروز، اطلاعات بسیار زیاد و حتی متناقض درباره‌ی تغذیه و سبک زندگی سالم وجود دارد. تبلیغات تغذیه‌ای، رژیم‌های سخت، وعده‌های کوتاه‌مدت برای «لاغری سریع»، ادعاهای مختلف درباره مکمل‌ها و فوق‌غذاها — همه و همه سردرگمی ایجاد می‌کنند. در چنین شرایطی، داشتن دیدگاهی علمی، مبتنی بر اصول بنیادین تغذیه، اهمیت زیادی دارد.